1. Persönliche Ernährungsberatung & Ablauf

Starte deine individuelle Ernährungsberatung mit einem ausführlichen Erstgespräch & Anamnesetermin. Gemeinsam besprechen wir deine Ziele, bisherigen Gewohnheiten und gesundheitlichen Aspekte.

Im Anschluss führst du meist über 1–2 Wochen ein Ernährungsprotokoll, das die Grundlage für deine persönliche Analyse und Beratung bildet.

Im Beratungsgespräch erhältst du konkrete Empfehlungen, individuelle Ernährungspläne und – dank unserer Barnies App – Zugriff auf alle Messergebnisse und Pläne jederzeit digital.

Buche deinen Termin direkt online oder kontaktiere Carmen Wittmann unter carmen [at] barnies-sportstudio.de, wenn kein passender Termin verfügbar ist.

2. Ernährungsevents & Workshops – Wissen, das man schmeckt

Erlebe Ernährung neu! Bei unseren Ernährungsevents wird Wissen nicht nur vermittelt, sondern erlebbar gemacht. Ob im Studio, bei regionalen Partnern oder direkt in deinem Unternehmen – wir verbinden Kochen, Bewegung und Wissen zu einem inspirierenden Erlebnis.

Freu dich auf abwechslungsreiche Workshops wie „OfficeFit & Office Food“, „Gesund durch Bewegung“, „Herzenssache Levante Küche“, „Clean Eating“ oder „Ernährung Ü50“ mit Verkostung.

Die aktuellen Termine findest du hier:

YOGA MINI RETREAT mit ayurvedischem Frühstück
29.11.2025 // 10 Uhr // Korbmacher Museum Dalhausen

HERZGESUND DURCH BEWEGUNG (kostenloser Vortrag)
09.05.2026 // 10:30 Uhr // Ölmühle Solling

HERZENSSACHE LEVANTE KÜCHE (Workshop)
09.05.2026 // 12:00 Uhr // Ölmühle Solling

3. Betriebliche Gesundheitsförderung & Ernährungsworkshops

Gesunde Mitarbeiter sind motivierte Mitarbeiter!

Als Expertin für betriebliches Gesundheitsmanagement und Ernährung entwickelt Carmen Wittmann individuelle Konzepte für Betriebe, die mehr Gesundheit in den Arbeitsalltag bringen.

Von kompakten Vorträgen über interaktive Workshops bis zu Koch-Events im Unternehmen – jedes Format wird an eure Bedürfnisse angepasst.

Beliebte Themen sind zum Beispiel „OfficeFit & Office Food“, „Herzenssache – Bewegung und Ernährung“ oder „Clean Eating im Berufsalltag“.

Anfragen für betriebliche Events gerne direkt an carmen [at] barnies-sportstudio.de.

4. Rezepte

Lass dich inspirieren – in unserer Rezeptsammlung findest du köstliche, einfache und gesunde Ideen für jeden Tag. Von schnellen Snacks bis zu ausgewogenen Mahlzeiten – perfekt für deinen aktiven Lebensstil.

bald hier…