Trainieren. Laufen. Laufabzeichen.

🏃‍♀️🏃‍♂️ Gemeinsam trainieren. Gemeinsam feiern. Gemeinsam das Laufabzeichen holen.

Das Besondere an unseren zwei neuen Laufkursen?

👉 Am Ende wartet ein gemeinsames Event, bei dem in Kooperation mit dem

👉 SSV Germania Wehrden offiziell das Laufabzeichen abgenommen wird – vor der wunderschönen Kulisse des Weserradwegs.

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🔰 Laufkurs 1: Der perfekte Einstieg „Gesund durch Laufen“ §20 Präventionskurs

Für alle, die:

– mit dem Laufen starten möchten

– nach einer Pause wieder einsteigen wollen

– einen Sport suchen, den man überall & fast bei jedem Wetter machen kann

Sportwissenschaftlerin Simone Ewers baut das Thema Laufen von Grund auf auf.

🎯 Ziel: 30 Minuten am Stück laufen können – ideal für die erste Stufe des Laufabzeichens.

✔️ 10 Einheiten

✔️ Kosten: 129,00 EUR/10 Einheiten → 80–100 € Krankenkassen-Zuschuss

✔️ Start: ab 23.02.2026, montags 16:30 Uhr

Anmeldung: online oder direkt im Studio.

Hier gehts zur Anmeldung:

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⚡ Laufkurs 2: Technik & Performance

Für alle, die:

– bereits joggen

– schneller, effizienter oder ausdauernder werden möchten

– sich gezielt auf Firmen- oder Feuerwehrläufe vorbereiten wollen

Benjamin Krog von Lupo Sport zeigt dir, wie Lauftechnik wirklich funktioniert.

🏃‍♂️ 6-Wochen-Programm

✔️ 5 gemeinsame Trainingseinheiten

✔️ 1 Hausaufgaben-Woche

✔️ Start: ab 19.02.2026, donnerstags 18:00 Uhr

✔️ Für Mitglieder nur 69,90 EUR; für Nicht-Mitglieder 79,90 EUR

Hier gehts zur Anmeldung:

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🎉 Das große Finale

Am Ende beider Kurse:

🏅 Abnahme des Laufabzeichens mit dem SSV Germania Wehrden

🎁 Kleine Überraschung für alle Teilnehmenden

🤝 Kleiner Obolus für den unterstützenden Verein

👉 Wichtig: Beim Laufabzeichen zählt Zeit, nicht Tempo oder Kilometer.

Jede:r läuft in seinem eigenen Rhythmus. Termin zum Event folgt…

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✨ Messbare Ziele. Realistisch. Motivierend. Gemeinsam.

So starten wir mit mehr Bewegung ins Jahr –

und vielleicht wächst dabei auch unser Laufteam für den Firmen- & Feuerwehrlauf in Höxter.