Tabata-Online

Tabata-Online

60

Minuten

Level: Schwer
Teilnehmer Limit
10
Trainer:

Tabata ist ein HIIT-Training (hoch intensives Intervalltraining) bei dem vor allem die Ausdauer gefragt ist & die Fettverbrennung stark angekurbelt wird. Dabei werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ggf. Hilfsmitteln, die jeder zu Hause hat, in zeitlichen Intervallen durchgeführt. Dabei bestimmt jeder seine Wohlfühlgeschwindigkeit selbst und der Trainer stoppt die Zeit.